Como aliviar os efeitos da quimioterapia

O Câncer de Mama é uma das doenças que mais acometem as mulheres no mundo todo e, felizmente, quando diagnosticado cedo, é possível fazer vários tratamentos que ajudam a salvar vida, dentre eles um dos mais conhecidos é a Quimioterapia, o qual, ao mesmo tempo em que traz bons resultados, podem apresentar efeitos colaterais como infecções bucais, perda de cabelos, baixa imunidade e perda de apetite, dentre outros sintomas que prejudicam a qualidade de vida e autoestima.

 

Porém, é possível adotar algumas estratégias que ajudam a aliviar os efeitos da quimioterapia, trazendo mais qualidade e motivação para passar pelo tratamento, dentre elas:

Crie uma rotina de refeição

Procure criar uma rotina de refeição para comer antes ou após as sessões de quimioterapia, priorizando alimentos leves e que sejam de fácil digestão e que não tenham cheiros ou sabores fortes, evitando o risco de náuseas.

Beba água todos dias

Um dos efeitos colaterais da quimioterapia é o ressecamento da boca e, para evitar ele, é importante beber pequenos goles de água várias vezes ao dia, mantendo o corpo hidratado, e, além disso, é possível optar por alimentos que se dissolvem facilmente na boca, como gelatina e melancia.

Coma pedaços pequenos

A mastigação e a vontade de comer podem ficar comprometida com a quimioterapia, porém, é importante comer para manter o corpo fortalecido. Uma forma de contornar a dificuldade é comer alimentos em pedaços pequenos ou amassados, em forma de papa.

Controle a queda de cabelo com proteínas e minerais

A queda de cabelos é outro efeito colateral presente na quimioterapia e temido pelas mulheres, uma vez que prejudica a sua autoestima, e é possível minimizar os riscos consumindo alimentos ricos em proteínas e minerais, sempre seguindo a regra de pedaços pequenos e facilmente mastigáveis.

 

Alguns alimentos bastante indicados são o arroz, feijão, lentilhas e leite, nutritivos e de fácil digestão e que ajudam a fortalecer o couro cabeludo, protegendo-o dos efeitos da quimioterapia.

 

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