Cuidados com os cabelos durante a gravidez

A gravidez é uma época repleta de transformações, ansiedades, expectativas e cuidados para com a saúde e bem-estar do seu filho, sendo necessário adotar várias mudanças na alimentação e rotinas diárias, de forma a proteger de forma eficaz a nova vida que vem sendo formada.

 

Porém, é essencial que você também não descuide de si mesma nesta fase, ter a saúde e autoestima em dia faz parte do processo e ajudará você a curtir a gravidez com tranquilidade e confiança. 

 

Assim, é importante, e possível, cuidar de si mesma na gravidez, os seus cabelos, por exemplo, podem continuar firmes  e saudáveis, não sofrendo impactos das alterações hormonais pelo qual o corpo passa e nem do stress e ansiedade, e é possível fortalecer eles com alguns cuidados extras, tais como:

 

Faça massagem com óleo

Um dos cuidados que você pode adotar nos seus cabelos durante a gravidez é massagear o couro cabeludo com um pouco de óleo de composição natural, como de coco, amêndoa, lavanda, camomila ou alecrim, todos repletos de nutrientes que ajudaram a fortalecer os fios e combaterão os efeitos das alterações hormonais.

Escolha shampoos e condicionadores de boa qualidade

Outra dica importante durante a gravidez é escolher shampoos e condicionadores de boa qualidade, composto por ingredientes naturais, como Aloe Vera ou óleo de Abacate, que fortalecem os cabelos ao equilibrar o pH deles,  os deixando mais resistentes.

Evite produtos químicos

Também é importante que, na gravidez, você evite o uso de produtos químicos para os cabelos em tratamentos como clareamentos e coloração permanente, esses produtos podem ser absorvidos pelo couro cabeludos e passar para o bebê em desenvolvimento.

Apare os cabelos regularmente

Uma forma de conter o crescimento descontrolado dos cabelos, provocados pela alteração dos níveis de Estrogênio no corpo, é aparar as pontas regularmente, o que também contribuirá para que você se sinta bem consigo mesma.

Mantenha uma alimentação saudável

Por fim, durante a gravidez, é importante manter uma alimentação saudável e balanceada, que forneça os níveis adequados de nutrientes tanto para você quando para o bebê, e sempre com o acompanhamento de uma equipe médica especializada, a qual poderá inclusive indicar a possibilidade de um reforço com suplementação natural.

 

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